Каждый человек должен регулярно проходить медицинские осмотры для своевременного обнаружения патологий. Комплексный подход считается наиболее эффективным способом лечения любых заболеваний. Помимо медикаментозных средств важно соблюдать диеты, проходить физиопроцедуры, заниматься специальной гимнастикой.
Массаж при лимфостазе нижних конечностей – это основа, обеспечивающая быстрое выздоровление. Данную процедуру может проводить квалифицированный специалист. Не исключен самостоятельный массаж в домашних условиях, нужно лишь знать особенности его проведения.
О массаже
Лимфодренажный массаж ног позволяет устранить лимфостаз в конечностях, привести в норму лимфоотток. Он помогает стимулировать отток лимфатической жидкости, повышает мышечный тонус. Проведение процедуры актуально во время подготовки к оперативному лечению.
Специалисты отмечают несколько основных преимуществ такого лечения, которые благоприятно влияют на общее состояние здоровья человека:
- процедура проводится именно в проблемном месте, что обеспечивает ее максимальную эффективность. Массажист может правильно подобрать технику, которая подходит индивидуально для каждого пациента;
- данный вид терапии отличается высокой эффективностью, при этом является отличным способом расслабиться, успокоиться. Она позволяет нормализовать микроциркуляцию лимфы, крови. Это обеспечивает устранение синяков, помогает тканям насытиться кислородом;
- лимфодренажная физиотерапия повышает упругость вен, предотвращая их избыточное расширение. В результате после процедуры наблюдается исчезновение отека на ногах, усталости;
- процедура способствует устранению застойных явлений, что полезно при лечении варикозного расширения вен.
Правила выполнения
Самостоятельное выполнение массажа допустимо только на легких стадиях болезни. Если патология запущена, лучше посетить квалифицированного физиотерапевта. Перед началом процедуры важно занять наиболее комфортное положение, чтобы тело было максимально расслабленным. Нельзя отказываться от применения специальных кремов, масел.
Движения массажиста соответствуют определенной схеме:
- первые движения должны быть медленными. Начало процедуры направлено на разогрев дермы, усиление кровотока;
- спустя 5-10 минут можно приступать к более интенсивным движениям, надавливаниям;
- при наличии варикоза, движения направлены вверх, особое внимание уделяют икроножной части, поскольку в ней чаще всего образуются тромбы;
- чередование движений поможет поддерживать нормальное состояние мышечных тканей, вен;
- общая длительность процедуры около получаса. Заканчивается похлопываниями по стопе и бедру. По окончанию терапии человеку нужно встать и немного попрыгать на носочках или выполнить обычные растяжения тела;
- длительность лечения 2 недели, затем несколько недель перерыв и терапия повторятся.
При наличии отеков, врачи рекомендуют использовать эластичное белье, которое усиливает эффективность физиотерапи. Соблюдение всех рекомендаций специалиста позволяет всего за один курс лечения добиться высоких результатов.
Техники массажа и их выполнение
Массаж при лимфостазе может проводиться не только на нижних конечностях, но и в других участках тела.
Существует несколько основных видов массажа, которые выполняются по определенным правилам.
| Вид массажа | Особенности |
|---|---|
| Поверхностный | Направлен на воздействие с капиллярами, нейрорецепторами, расположенными непосредственно под кожей. Движения круговые с незначительными надавливаниями. Помогает в борьбе со спазмами сосудов, застоем лимфы. Терапевтический эффект вырастает, если перед процедурой выполнялись специальные упражнения для расслабления мышц. |
| Глубокий | Направлен на проработку глубоких мышечных тканей. Помимо борьбы с лимфостазом помогает при похудении. Процедура способствует усилению кровотока, лимфоотока, повышает тонус мышц. Обычно перед началом массажа пациенту рекомендуется прием воды – количество подбирается индивидуально. Это необходимо для усиления терапевтического эффекта. |
Основы выполнения массажа, независимо от их вида:
- движения не должны вызывать боль;
- начинать процедуру лучше с колена и заканчивать в районе бедра;
- движения должны быть круговыми, плавными и мягкими;
- когда мышцы разогреты, разрешено приступать к интенсивным и глубоким действиям;
- для лучшей комфортности и повышения эффективности процедуры нужно обязательно применять массажные масла, крема;
- разминание стоп начинается с растирающих движений, которые постепенно усиливаются.
Самомассаж
Для профилактики и лечения лимфостаза нижних конечностей допустимо проведение массажа в домашних условиях. Перед началом самомассажа нужно ознакомиться с техникой его выполнения. Для этого можно проконсультироваться со специалистом или просмотреть обучающие видео.
Массировать ноги необходимо в сидячем положении, что является главным отличием от физиотерапии у специалиста. Ноги нужно вытянуть на диване или кровати, если длина мебели этого не предполагает допустимо использование стула. Начинать нужно с легких поглаживающих движений в районе бедра и заканчивать на щиколотках. Когда добрались до стопы можно начинать движения в обратную сторону. Обратные движения можно постепенно усиливать (особенно в районе от стопы до колена). Массаж в области бедра разрешен интенсивный.
Аппаратный массаж
Данную разновидность физиопроцедуры разрешено совмещать с ручной. Аппаратная терапия заключается в использовании специальной компрессионной манжетки с повышенным давлением. В нее закачивают воздух, и она расширяется, начинает давить на проблемные точки конечности.
Существует множество разновидностей аппаратов, которые имеют разную эффективность, но все без исключения способствуют устранению отека. Данные процедуры позволяют привести в норму лимфоотток, благодаря созданию для этого естественных условий.
Есть ли противопоказания?
Проведение физиотерапии при лимфостазе запрещено, если наблюдается:
- тромбоз поверхностных и глубоких вен;
- онкологические заболевания, кровотечения;
- обострение трофической язвы.
Массаж позволяет избавиться от застоя крови с лимфой в нижних конечностях. Данную процедуру можно проводить как самостоятельно, так и при помощи квалифицированного специалиста. Чтобы не усугубить проблему, важно своевременно обратиться за медицинской помощью.
/rating_on.png "1 Звезда")
Загрузка...